こどもラボのブログ

こんにちは！こどもラボ久が原のしおりです🎤

今回のプログラムはヨガですよっ✨

～本日のヨガメニュー～

・バランスチャレンジ

・牛の顔のポーズ

・ワシのポーズ

・コアラのポーズ

・ペアチャレンジ

・クールダウン

・カウント呼吸

以上のメニューをみんなで行っていきます！🧘🏻‍♀️

ここではバランスチャレンジとペアチャレンジを紹介していきます💪🏻

呼吸を合わせていきますよー！！😮

まずはバランスチャレンジ✨

テンポをよく聞いて、それに合わせてポーズをキメていきます。

はいっ上に伸びます！

飛行機のポーズ！！🛫

わわわ！グラグラする💦

こんな感じで、テンポよく行いました😎

今回はバランス感覚が重要になってくるポーズばかり。

重心がぶれないように、みんな必死です💦

次にペアチャレンジの紹介⭐

これはお友達や先生と２人組のペアを作って、呼吸を合わせて行うヨガです🤩

タイミングを計って、せーの！

『絶対離さないでね！💦』

勢い余ったヨガだったけど、みんな楽しんで参加できました🤗

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