2021.09.30(木)
ヨガin多摩川
こんにちは！
こどもラボ 久が原のこうへいです！
「今回は外でヨガをやってみよう
」
ということで歩いて多摩川まで行ってきました
歩くとなかなかの距離ですが、
道中はお友達との会話を楽しんでいました
たどり着くとびっくり
広々とした大地と自然…
では早速マットを敷いて…
ヨガをしてみよう！！
縦に腕、大地を踏みしめて伸びます
背筋も伸びて、気持ちいいんです
んー、良い姿勢！！
（先生は背中がボキボキと鳴りました笑）
次は座って開脚、上半身を前へ
しばらくやっていると、全身があったかくなってきました
身体が軽やかになりました
広い環境を活かして！運動遊びもしました！
フリスビー！
強い風が吹いても、負けじと必死に食らいつくこどもたち
激しく動いた後はシャボン玉！
たくさん吹いて綺麗ですね。
因みにシャボン玉の語源は、
ポルトガル語の「サボン(石鹸の意味)」
だそうです
「さぼん、、さぼん、、しゃぼん、シャボン！」
となっていったのですね
こどもたちは心身共にリフレッシュ
また行こうね
